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要注销抖音中的手机号，可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在右上角找到三条横线的图标并点击。
3、在弹出的界面中找到“设置”并点击。
4、在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
5、点击“注销账号”。
6、在注销账号页面，按要求输入手机号并接收验证码，按照提示进行操作即可注销手机号。
在注销手机号之前要确保已经绑定了其他的手机号或者已经完成账号的解绑操作，避免注销后无法登录或其他问题，注销操作可能需要满足一些条件，例如没有未完成的事务或争议等，如果无法完成注销操作，建议联系抖音客服寻求帮助，以上方法仅供参考，具体操作可能会因抖音版本更新而有所变化。